Lichia de Nome científico (Litchi chinensis) é uma árvore frutífera que pertencente à família Sapindaceae, conhecida popularmente como lecheira, lichieira, arbarinoia, lichia ou uruvaia, Nativa da Ásia é bem popular por conta de seu delicioso fruto.
Características da Lichia, árvore e fruta
Lichia é uma árvore frutífera de crescimento lento e de porte médio que pode chegar de 15 à 20 metros de altura, possuí copa larga e um tronco curto, suas folhas alternadas de 15 à 25 cm de comprimentos, já seus futos são semelhantes ao morango eles formam cachos e possuem uma casca rugosa de cor vermelha, sua polpa é gelatinosa de sabor adocicado. Contém alto índice de vitamina C, além de possuir as do complexo B, sódio, cálcio e potássio.
A espécie chegou no Brasil por volta de 1810 no Jardim Botânico do Rio de Janeiro, No final da década de 1970 o produtor Ikuto Maeda foi pioneiro no país, no município de Bastos, em São Paulo.
Quais benefícios da Lichia?
A Lichia é rica em nutrientes sendo fonte de vitamina C, rica em ferro, cálcio, fibras e potássio e pouco calórica, veja a tabela nutricional.
100g de polpa de lichia possui:
- valor energético: 73,21 kcal
- carboidratos: 14,92 g
- proteínas: 1,20 g
- gorduras: 0,97 g
- fibras: 0,48 g
- fósforo: 25,09 mg
- potássio: 160,29 mg
- cálcio: 4,17 mg
- magnésio: 12,04 mg
- sódio: 3,98 mg
- ferro: 0,23 mg
- manganês: 0,05 mg
- zinco: 0,18 mg
- cobre: 0,24 mg
- vitamina C: 39,95 mg
- tiamina: 0,50 mg
- riboflavina: 0,60 mg
- niacina: 0,6 mg
Lichia faz mal?
O fruto Lichia pode fazer mal, principalmente se o fruto não estiver muito maduro e se for consumido em grande quantidade de estomago vazio, ele possuí um efeito hipoglicemiante, crianças são mais sensíveis a esse efeito.
Lichia é bom para quê?
A fruta é boa para imunidade e cicatrização, importante para formação do colágeno da pele, ajuda na contração muscular e diminui a pressão arterial, A casca da lichia é rica em antocianina, substância anti-inflamatória e antioxidante.
Como plantar Litchi chinensis passo a passo
Quer plantar uma árvore de Lichia? segue essas dicas que vão te auxiliar no plantio e assista ao vídeo abaixo onde mostra um pouco mais sobre o plantio.
- Gosta do clima subtropical e tropical.
- O solo deve ser fértil, bem drenado, rico em matéria orgânica.
- Deve ser cultivada em sol pleno.
- Deve ser irrigada nos primeiros anos de plantação.
- Não suporta encharcamento e solos úmidos de mais.
- Multiplica-se por sementes e por alporquia e enxertia.
Onde comprar?
Você pode comprar a muda da árvore em lojas especializadas de sua cidade ou em lojas online como mercado livre, você pode encontrar a fruta a venda em supermercados de sua cidade.
Preço
Os preços da muda de Lichia podem variar entre R$ 30 à R$ 200 dependendo da quantidade comprada, já as frutas o preço médio fica em R$ 12,27 o quilo.
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